सेहत का मामला (Health matter): अगर आपको भूख नहीं लगती है तो इस पर गंभीरता से ध्यान दें |

सेहत का मामला (Health matter): अगर आपको भूख नहीं लगती है तो इस पर गंभीरता से ध्यान दें, क्या यह गंभीर बीमारियों का संकेत है?

भूख न लगने की समस्या किसी को भी हो सकती है, इसके लिए कई अलग-अलग कारण जिम्मेदार माने जाते हैं। सामान्य तौर पर, पेट में गैस बनने के कारण भूख न लगने का अहसास हो सकता है। हालांकि, अगर यह समस्या आपके लिए बनी रहती है, तो इस पर गंभीरता से ध्यान देना जरूरी हो जाता है। भूख न लगने के साथ-साथ धीरे-धीरे थकान और वजन कम होने की समस्या भी बढ़ जाती है, यह स्थिति आपको परेशान कर सकती है। समय रहते भूख न लगने के कारण का पता लगाना और उसका इलाज करवाना बहुत जरूरी हो जाता है।

डॉक्टरों का कहना है कि भूख न लगने की समस्या शारीरिक या मनोवैज्ञानिक दोनों कारणों से हो सकती है, इसलिए समय रहते स्थिति के बारे में जानना बहुत जरूरी है। संक्रमण या पाचन संबंधी समस्याओं में यह समस्या अस्थायी होती है और इलाज से ठीक हो जाती है। लेकिन मधुमेह, हृदय रोग जैसी कई गंभीर बीमारियों के विकास के कारण और कुछ स्थितियों में कैंसर भी भूख की कमी का कारण बन सकता है, जिस पर समय रहते गंभीर ध्यान देने की आवश्यकता है। 

कई बीमारियां भी बन सकती हैं भूख न लगने की वजह

लंबे समय से चली आ रही चिकित्सीय स्थितियां भी भूख में कमी का कारण बन सकती हैं। भूख में कमी प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में कमी या पेट की ख़राबी से संबंधित हो सकती है। डॉक्टरों का कहना है कि पाचन तंत्र से जुड़ी बीमारियां जैसे इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम और क्रोहन डिजीज, अस्थमा, डायबिटीज, क्रोनिक किडनी डिजीज, खून में कैल्शियम की अधिक मात्रा, एचआईवी और एड्स भी इस लक्षण के बने रहने का कारण बन सकते हैं। यही कारण है कि समय रहते इस पर ध्यान देना जरूरी हो जाता है।

मनोवैज्ञानिक कारणों पर भी ध्यान देने की जरूरत है

भूख न लगने की समस्या भी कई तरह की मानसिक स्थितियों में सबसे ज्यादा देखी जाती है। चिंता-तनाव, अवसाद, शोक जैसी स्थितियां भी आपकी भूख को प्रभावित करती हैं। यदि आप बिना किसी अंतर्निहित समस्या के लंबे समय तक भूख की कमी से पीड़ित रहते हैं, तो इस संबंध में एक मनोचिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। मनोवैज्ञानिक स्थितियों का समय पर पता लगाना आवश्यक है।

गंभीर चिकित्सा स्थितियां

डॉक्टरों का कहना है कि गंभीर चिकित्सा स्थितियों से पीड़ित लोगों को भी भूख में कमी का अनुभव हो सकता है। कैंसर या कीमोथेरेपी के बाद भी, लोगों को भूख में कमी का अनुभव करना जारी रह सकता है। गंभीर बीमारी के बाद के चरणों में भूख न लगने के कारण कैशेक्सिया का अनुभव हो सकता है। कैचेक्सिया वजन घटाने, मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकता है।

अगर मुझे भूख नहीं है तो मुझे क्या करना चाहिए?

भूख की लगातार कमी से वजन कम हो सकता है और कुपोषण हो सकता है। इसलिए इसके कारणों का पता लगाना जरूरी हो जाता है। इस समस्या को अनुपचारित छोड़ना गंभीर हो सकता है। अगर आपको बिना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के भूख न लगने की समस्या बनी रहती है, तो नियमित व्यायाम और शारीरिक गतिविधि को दिनचर्या में शामिल करना भी फायदेमंद हो सकता है।